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I consigli dei due campioni e della dott.ssa Annamaria Acquaviva, dietista e nutrizionista per il California Prune Board in Italia   Svolgere attività fisica rappresenta uno dei pilastri imprescindibili per adottare uno stile di vita sano e prendersi cura del proprio corpo. Ma quali accorgimenti quotidiani sono necessari per un vero benessere fisico? Grazie alla…

Nella primavera del 2022 abbiamo riportato i primi risultati del più grande studio sul consumo di prugne secche finora condotto, che ha analizzato un campione di oltre 200 donne in post menopausa. La ricerca ha rivelato che il consumo quotidiano di prugne secche preserva la Densità Minerale Ossea (DMO) e attenua l’aumento del rischio di fratture.…

  L’inizio di un nuovo anno porta sempre con sé un desiderio di rinnovamento. Gennaio è infatti il mese dedicato a buoni propositi e nuovi obiettivi, con cui ci si impegna per migliorare il proprio stile di vita, cambiando le proprie abitudini, dallo sport all’alimentazione. Per questo è diventato il mese dedicato all’alimentazione vegana, il…

  Il maître chocolatier Stefano Collomb realizza per le festività natalizie due mini panettoni con cuore e glassatura di Prugne della California Con l’arrivo di dicembre e il Natale alle porte, scatta la caccia al regalo perfetto. Per stupire amici e parenti, puntare su un panettone artigianale può essere la soluzione. Da quello classico, alle…

Insieme al Giappone, l’Italia è la nazione più longeva al mondo, con oltre 20 mila ultracentenari. Ma di pari importanza alla lunghezza c’è la qualità della vita, su cui incidono le scelte quotidiane, che devono coniugare un’alimentazione equilibrata con una maggiore consapevolezza rispetto alle esigenze di corpo e mente. La scienza, infatti, ha dimostrato che…

  Il California Prune Board, in collaborazione con lo chef Andrea Mainardi, propone la ricetta veloce del gelato alla crema con Prugne della California, per un’estate all’insegna del gusto e del benessere   Per affrontare al meglio e con gusto il caldo estivo, il California Prune Board – consorzio che riunisce 800 coltivatori e 28…

  I consigli del California Prune Board alla scoperta del benessere indoor tra meditazione e alimentazione   Dedicare il tempo libero ad attività produttive e utili quando si è costretti in casa è un buon modo per rientrare in contatto con noi stessi e per mettere a frutto al meglio il nostro tempo, scoprendo anche…

 Per avere ossa forti e sane la dottoressa Annamaria Acquaviva, dietista e nutrizionista per il California Prune Board in Italia, offre tre consigli pratici da applicare nello stile di vita quotidiano Si può cominciare anche dalla tavola a “farsi le ossa”: come dimostrato da numerosi studi scientifici1, una dieta bilanciata permette di creare una buona…

  L’allenamento estivo ideale per una forma perfetta consigliato dal California Prune Board in collaborazione con il fitness influencer Davide Campagna   Con un’estate ormai già avviata e dopo un periodo in cui gli italiani hanno riscoperto le passeggiate all’aperto, le biciclettate e la pratica dello sport, come mantenere queste buone abitudini perfette o come…

  Perché tenerle sempre in dispensa se si hanno bambini   Niente zuccheri aggiunti, niente grassi inutili, solo tanta naturale dolcezza: con queste caratteristiche è naturale pensare alle Prugne della California come a una merenda sana anche per i bambini. Il vantaggio offerto da questi frutti rispetto a quelli freschi è che non risentono della stagionalità. In questo…

I consigli nutrizionali per un buon riposo della dott.ssa Annamaria Acquaviva, dietista e nutrizionista per il California Prune Board in Italia      Con l’avvio della fase due dell’emergenza Coronavirus ci si avvicina sempre di più al recupero di una parziale routine quotidiana, ma non per tutti è così. Per gli studenti e per coloro che…

  Sei accorgimenti per un “healthy smart working” efficace della dott.ssa Annamaria Acquaviva, dietista e nutrizionista per il California Prune Board in Italia   In questo periodo di permanenza casalinga, molte persone ricorrono per la prima volta al cosiddetto smart working per osservare le direttive volte a contenere e sconfiggere il Covid-19. Ecco dunque qualche accorgimento per rendere il lavoro da casa…

We’d like to congratulate the winners of the California Prune Board survey for #EFAD2019! Congrats to: Alice Vianni, Anna Tallarini, Lorna Breeze, Simonetta Zieger (on the photo) and to Katrin Fuchse! We hope each of you enjoyed your prize and goodie bag.