INVECCHIARE AL MEGLIO? SEI ATTIVITÀ QUOTIDIANE DA METTERE IN PRATICA, A PARTIRE DALLA TAVOLA
Insieme al Giappone, l’Italia è la nazione più longeva al mondo, con oltre 20 mila ultracentenari. Ma di pari importanza alla lunghezza c’è la qualità della vita, su cui incidono le scelte quotidiane, che devono coniugare un’alimentazione equilibrata con una maggiore consapevolezza rispetto alle esigenze di corpo e mente. La scienza, infatti, ha dimostrato che…